Tra le app che rientrano in quest’ultima categoria, ve ne sono diverse che possono rivelarsi utili alleate delle donne, siano esse adolescenti o adulte.
Tra le applicazioni per smartphone più scaricate, infatti, troviamo quelle che permettono di monitorare il ciclo mestruale, controllare la regolare assunzione della pillola anticoncezionale, registrare dolori, stress ed eventi particolari che possono influenzare la regolarità delle mestruazioni.
Al loro interno viene data anche la possibilità di tenere traccia di fattori quali umore, energia ed eventuali perdite “anomale” (ad esempio, episodi di spotting). Una sorta di diario privato nel quale tenere sotto controllo il proprio stato di salute.
Ma perché queste applicazioni hanno così tanto successo?
Si tratta di app semplici da utilizzare, dalla grafica curata e accattivante, che grazie a dei piccoli alert e promemoria, aiutano la donna a non dimenticare la regolare assunzione dell’anticoncezionale, evitandole di incorrere in ansie, stress e dubbi.
Se da una parte è vero che ad oggi ci sono pillole che prevedono la loro assunzione tutti i giorni, dall’altra è vero che molte prevedono dei giorni di sospensione ed ogni pillola ha un preciso e “personalizzato ”dosaggio ormonale.
In una società in cui la vita sa essere frenetica e ricca di stress ed impegni, può capitare che ci si scordi di prendere il medicinale all’orario stabilito (non bisogna dimenticare infatti che la pillola va assunta regolarmente ogni giorno e sempre alla stessa ora), di ricordarsene o di accorgersene dopo diverse ore, quando non si può più assumere la pillola del giorno prima.
L’utilità dell’applicazione è proprio la presenza di promemoria, personalizzabili, che rimangono attivi fino a quando non si registra al suo interno dell’avvenuta assunzione.
In questo modo sarà più difficile saltare la pillola giornaliera, si sarà protette per quanto riguarda le gravidanze indesiderate (anche se non bisogna mai dimenticare l’utilizzo del preservativo durante i rapporti) e, se si assume il farmaco per motivi altri (ad esempio per il trattamento dell’acne o per un ciclo mestruale doloroso ed irregolare), ci si assicura la corretta prosecuzione del trattamento.
Un’altra funzione utile che svolgono queste app, è la previsione dell’inizio del ciclo mensile.
Nel caso dell’assunzione della pillola questo risulta essere un calcolo semplice, che si può effettuare anche senza app apposite. Quando invece non si fa utilizzo di questo medicinale, registrare ogni mese il primo giorno di mestruazioni e altre piccole informazioni richieste dal software, può essere veramente utile per sapere quando inizierà il ciclo successivo.
In pochi e semplici passaggi, inserendo alcuni dati ed informazioni, ogni donna può sapere come sta, se il ciclo si mantiene regolare, se ha perdite insolite o dolori regolari o irregolari, e se sia il caso di parlarne con il proprio ginecologo.
Negli ultimi mesi le applicazioni si sono ulteriormente arricchite ed al loro interno possiamo trovare una ricca sezione dedicata ad articoli informativi, sempre relativi al benessere femminile.
Si tratta di strumenti gratuiti, al cui interno possono essere presenti dei contenuti a pagamento, ma dei quali si può tranquillamente fare a meno se lo scopo prioritario per cui si utilizzano queste app è il monitoraggio del ciclo mestruale e la regolare assunzione della pillola anticoncezionale.
Di quali app si tratta? Consigli?
Aprendo lo store sul proprio smartphone, in pochi secondi si trovano diverse app e scegliere può richiedere un pò di tempo.
Utili per la scelta sono sicuramente le recensioni: stelline assegnate e recensioni scritte da chi le ha provate prima di noi, possono darci dritte importanti, mettendo in luce pro e contro di quella singola applicazione.
Anche la preview dell’applicazione si rivela utile, in quanto ci fa capire se troviamo le funzioni di cui abbiamo bisogno, se l’interfaccia è user-friendly e se possiamo impostare tutti i promemoria che vogliamo.
In ultimo sicuramente è importante provare. Trattandosi di applicazioni gratuite non si ha nulla da perdere: scaricare ed installare un’app richiede pochi istanti e provare ad utilizzarla può essere la fonte più importante per capire se abbiamo trovato quello che fa al caso nostro, o se invece dobbiamo continuare la ricerca.
Anche io ho provato diverse app, letto molteplici recensioni, fino a quando ho capito che Flo - Calendario Mestruale & Ovulazione Fertilità era quella che faceva per me. Semplice, pratica, altamente personalizzabile e con contenuti interessanti, sono incentivata ad utilizzarla anche per leggere un articolo e questo facilita anche il corretto e costante inserimento di dati al suo interno. E così, di nuovo la tecnologia viene in nostro aiuto. Importante però è utilizzarla in modo corretto e con la testa: l’utilizzo di questi strumenti infatti, non deve sostituirsi ai contraccettivi.
Conoscete ed utilizzate già queste applicazioni? Come vi trovate? Se volete condividere la vostra esperienza, dare un consiglio o se avete domande, lasciate un commento.
Un saluto e al prossimo articolo!
Ilaria Lelli
Psicosessuologa e Consulente sessuale
