In diversi articoli abbiamo parlato di quanto sia importante comunicare e condividere con l’altro. Parlare, esternare e condividere i propri vissuti emotivi con le persone a cui vogliamo bene, non fa altro che rafforzare il legame esistente. Discussioni e litigi generalmente vengono visti sotto una cattiva luce e non gli viene riconosciuta nessuna valenza positiva.
Ma cos'è il conflitto?
Il conflitto, in realtà, è un elemento naturale di ogni relazione umana. Esso scaturisce da bisogni, percezioni e pensieri divergenti tra le persone.
Conflitto come opportunità
Nel conflitto si vengono a trovare idee, pensieri, bisogni diversi. In questo modo ci si può confrontare e andare verso una soluzione, una strada comune.
Ma allora perché temerlo?
Per una coppia, il conflitto può rappresentare lo strumento per affrontare e superare situazioni di disagio ed incomprensione, al fine di trovare una soluzione comune. Quando ci si confronta con l’altro, non si è alla ricerca di un vincitore, ma si cerca di uscire da questa situazione più uniti, compresi e rafforzati. Ecco dunque che saper gestire il conflitto è molto importante.
Gestire il conflitto
Gestire il conflitto può non essere una cosa semplice. Tale difficoltà può essere più sentita da chi non è abituato ad aprirsi e condividere.
Confrontarsi, infatti, presuppone esternare sinceramente ciò che si sente, prova e pensa, essere sinceri ed onesti con sé e con l’altro.
La gestione del conflitto è il momento in cui emergono le differenze individuali, ma anche le similarità e complementarietà.
Cooperare nel conflitto
Per cooperare nel conflitto, è importante comunicare apertamente e sinceramente, ascoltare attivamente il proprio partner, riconoscere i sentimenti altrui e cercare una soluzione insieme.
I “principi” da tenere a mente quando si vive un conflitto sono riassumibili in: cooperazione, assertività, condivisione, riconoscere l’altro. In questo modo, si supererà la fase di stallo, per proseguire il cammino uniti, seguendo la stessa direzione.
Ilaria Lelli
Psicosessuologa e Consulente sessuale
