Tutti noi abbiamo sentito parlare di cibo associandolo a specifiche proprietà afrodisiache: cacao e peperoncino sono solo un esempio, ma pare ci siano molteplici alimenti in grado di alimentare la carica erotica e soprattutto a farci sentire più sexy una volta ingeriti.
Se ripercorriamo la storia dell’uomo, partendo anche dalle popolazioni e culture più antiche, scopriamo, ad esempio, che la famosa e bellissima regina Cleopatra ricorreva alle foglie di zafferano: le immergeva nell’acqua in cui faceva il bagno perchè convinta che in questo modo il desiderio sessuale aumentasse.
Gli Atzechi si prendevano molta cura della pianta dell’Avocado, considerata la pianta della fertilità, mentre l’Ayurveda consigliava un composto di melanzane ed erba cipollina per migliorare le performance sessuali.
Questi sono solamente alcuni esempi che dimostrano come il connubio tra cibo ed eros sia forte ed antico, ma ad oggi questo viene a rafforzarsi ulteriormente: antiossidanti, neurotrasmettitori e fitonutrienti infatti, sarebbero capaci di rendere la persona che li ingerisce più sicura di sé, facendola percepire più sexy.
Quali sono? Vediamoli insieme.
Il Peperoncino
Sicuramente è tra i cibi afrodisiaci più conosciuti.
Ricchissimo di betacarotene, fa bene alla salute, ci fa sentire più belli e ci fa percepire maggiormente la bellezza.
Anche altri ortaggi dal color arancio contengono questa provitamina molto importante (si trova nel mais e nei peperoni ad esempio), ma il peperoncino è in assoluto l’alimento che ne contiene la quantità maggiore: è proprio per questo che viene considerato l’afrodiasico per eccellenza.
Il Cacao
Questa prelibatezza è in grado di incrementare i livelli dei neurotrasmettitori del benessere psico-fisico: ossitocina, dopamina e serotonina.
Inoltre è ricco di feniletilamine, delle molecole associate al piacere e all’eccitazione sessuale, di teobromina, anandamide e triptofano, tutte sostanze amiche della nostra sessualità.
Le Mandorle
Un piccolo frutto capace di darci una forte carica sessuale.
La Mandorla è ricchissima di zinco che va ad incrementare i livelli di testosterone, a migliorare la qualità dell’eiaculato maschile e a stimolare la produzione di spermatozoi.
Questo frutto è un’importante fonte di magnesio e di vitamine E ed F, le quali stimolano la produzione di feromoni.
La Rucola
Ritenuta da secoli un potente afrodisiaco, la Rucola sembra essere in grado di assorbire tutte quelle tossine che influenzano negativamente la produzione di testosterone.
Le Ostriche
Un alimento importante ed utile sia per il gentil sesso che per l’uomo. Gli Omega 3, infatti, sono molto importanti per la circolazione sanguigna e le ostriche essendone ricche, migliorano la qualità dell’erezione.
Allo stesso tempo questo è un cibo ricco di zinco che va a stimolare la lubrificazione vaginale, e contenendo vitamina E produce anche feromoni.
Ed infine…
Il Cocomero
Frutto ricco di citrullina, un importante antiossidante. Questa sostanza favorisce la vasodilatazione così da “migliorare” l’erezione maschile.
Cosa ne pensate? Questi cibi sono realmente capaci di influenzare positivamente la nostra vita sessuale? O si tratta più di un effetto placebo?
Al prossimo articolo!
Ilaria Lelli
Psicosessuologa e Consulente sessuale
