Per essere delle spose in gran forma, è necessario che iniziate a pensarci almeno sei mesi prima del matrimonio.
Essendo un’appassionata di rimedi naturali fatti in casa, ho deciso di mettere a punto un piano di bellezza low cost per le future spose che vogliono essere impeccabili per il giorno delle nozze.
Non temete, niente prodotti costosi o set di creme idratanti! Per il vostro kit di bellezza fai da te vi serviranno solo: olio di mandorle, olio d’oliva, zucchero di canna, miele e frutta di stagione. Siete pronte? Preparate l’agenda care sposine, partiamo subito...
Sei mesi prima
Correggi l’alimentazione
Se volete perdere qualche chilo di troppo che avete messo su durante l’estate, è necessario partire almeno sei mesi prima dalla data fissata per il matrimonio, quattro prima della prova dell’abito. Una dieta di nozze fai da te, farà benissimo a tutte, asciuga il corpo e vi farà sentire meglio.
Parola d’ordine: alimentazione corretta!
Fate almeno 5 pasti al giorno, carboidrati abbondanti a colazione, spuntini a base di frutta, cene leggere con insalata e semi di girasole.
Per depurare l’organismo vi consiglio di bere molta acqua o tisane alle erbe, oppure, limone e zenzero per accelerare il metabolismo (vi basterà berne una tazza ogni tanto la sera).
Fai sport
Ovviamente, l’alimentazione è importante, ma è poco efficace se non è accompagnata da una corretta attività fisica.
Se siete pigre e non amate palestre o centri sportivi, basteranno 30 minuti di camminata veloce al giorno per tonificare il corpo e bruciare i grassi più velocemente.
Se, invece, avete voglia di mettervi in gioco e volete l’aiuto di un professionista, che ne dite di contattare un wedding personal trainer? Sono certa che su internet non sarà difficile trovarne qualcuno che fa al caso vostro.
Tre mesi prima
Prenditi cura di te (capelli, viso, mani)
“Mens sana in corpore sano” dicevano i latini. Prendendovi cura del vostro corpo, sono certa che ridurrete notevolmente lo stress e l’ansia prematrimoniale. Ma andiamo con ordine:
- Per avere dei capelli perfetti per il matrimonio sarà bene che iniziate a curarli almeno tre mesi prima, facendo un impacco di bellezza almeno ogni 15 giorni. Se avete i capelli secchi, vi basterà fare una maschera con olio di mandorle, miele e olio d’oliva (da applicare sulla lunghezza e tenere in posa 2 ore). Se avete i capelli grassi, invece, vi servirà un succo di limone, una tisana alla mente e un cucchiaio di aloe (tenere in posa due ore e risciacquare con acqua fredda).
- Per la manicure, munitevi di lima per le unghie, limone e bicarbonato. Fate un pediluvio con bicarbonato (ogni fine settimana) e dopo aver rimosso le pelli morte, lucidate le unghie con un pezzetto di limone. L’effetto sbiancante del limone è garantito, già dopo qualche settimana!
- Avere un viso disteso e rilassato è molto importante per una sposa. Per questo, vi consiglio uno scrub con lo zucchero e l’olio di mandorle ogni 15 giorni e una maschera rilassante di tanto in tanto. Ecco la mia ricetta: un albume d’uovo, camomilla e miele. Spalmate sul viso e risciacquate dopo 15 minuti.
Sono certa che, se applicherete con costanza i miei suggerimenti, diventerete presto le spose bellissime che avete sempre sognato di essere, senza dover spendere una fortuna!
Marta Mangione
Consulente Organizzazione nozze low-cost
